번아웃 극뽁을 위한 취미 후기(긴글주의)

안뇽 닮들( ◔ᴗ◔ )✧

나는 열심히 일하다가 갑자기 번아웃이 와버렸던 도미야✧(´•ᴗ• ก)՞ ՞

사실 난 번아웃이 걍 스트레스 맥스 상태라고 막연히 생각했는데

이게 오니까 진짜로 신경이 뚝 끊어진 것처럼 아무것도 할 수가 없더라고.

멍하고 아무 생각도 안 나고 그냥..마비된 것처럼? 생각도 행동도 빠릿하게 할 수가 없는 거더라고ㅠ

지금은 이직하고 병원에도 다니면서 4년에 걸쳐서 거의 회복한 거 같아.

사실 번아웃이 왔을땐 쉬는게 제일인데

나를 비롯해서 평생 쉴 수 있는 여건인 닮들은 많지 않을 거 같아.

근데 다시 번아웃이 오면 안 되니까

지금은 최대한 다양한 방법으로 워라밸을 조정중인데

그러면서 했던 이런저런 취미를 소개해볼게♡

1. 야구 보기

이건 다들 할테니 설명을 패스한다(๑•̅ ᴥ •̅๑)✧

스트레스를 받기도 하지만

과몰입이 가능해서 일을 잊을 수 있다는

기능적인 면에선 솔직히 아주 좋은 취미같아 ദ്ദി(⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ᴗ ʚ̴̶̷̆⸝⸝)✧

2. 독서

독서는 사실 스트레스 해소에 엄청 도움이 되는 취미라고 해.

원래 책읽는건 거의 일이랑 관련된거 위주로 읽었는데

의도적으로 정말 아무 상관없는 책을 읽기 시작했어.

특히 좋았던 건 교양용 가벼운 역사책이랑 추리소설 청소년 소설, 웹소설.

역사는 이야기가 있어서 몰입하기 좋았고 너무 난해하지 않은 소설 위주로 읽었어.

사실 처음엔 읽는게 버거웠는데 오디오 기능으로 듣거나 하면서 천천히 적응해갔어.

밤에 한 시간씩 읽으면 아주 좋다ദ്ദി(⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ᴗ ʚ̴̶̷̆⸝⸝)✧

3. 피포 페인팅

이건 손을 움직여볼까 해서 만든 취미. 일단 정말 재밌다.

생각없이 색칠만 하면 돼서 좋았어.

컬러링북도 했었는데 은근히 내가 예쁘게 색조합 해야 한다는게 신경쓰였거든.

근데 이건 시키는대로 하면 되니까 좋았어.

단점은 캔버스라서 많이 완성하면 공간을 너무 많이 차지해 ㅠㅠ

4.  보석십자수

3의 단점 때문에 노선을 틀었어.

피포페인팅이랑 거의 비슷한데 액자없이 낱장으로 살 수 있어서

클리어 파일에 보관하면 돼ദ്ദി(⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ᴗ ʚ̴̶̷̆⸝⸝)✧