반강제로 밀가루 줄였더니 여드름 덜 올라오는 후기

익명의 닮은 성인이 된 이후 여드름이 생기기 시작함

사라지겠지하고 놔뒀지만 점점 퍼지고 자주 올라옴

하지만 피부과가면 돈 수백 깨질것이 뻔하기에 n년째 미루고미루는 중이었음.. 그리고 피부과가서 뭘 해야할지도 모르겠고 (호갱이 될 것 같은) 막연한 두려움?으로 회피중이었음

(건성인데도 생기는 여드름이라 이소티논같은 약은 못 먹는 상황)

그러던 중 저번주에 뭘 잘못먹고 쎄게 체함

새벽에 다 토하고 지금까지 음식을 조심하는 중임

특히 빵, 면 이런거 정말 자주 먹고 좋아했는데 밀가루 먹는 걸 많이 줄인 상태

그래도 칼국수도 먹고 던킨도 먹고 했는데 빈도를 10에서 3정도로 줄였음

아 그리고 기름진것도 조심...하는 중이긴 한데 튀김만 안 먹을 뿐 소갈비나 전 이런건 계속 먹는 중이긴 함.... 

그랬더니 10일이 지난 지금 염증처럼 올라오는 여드름이 확줄었음 원래는 2~3개가 반복적으로 나면서 좀 사그라들어도 다른곳에 올라오고 사그러들려하면 다르곳에 올라오고 무한반복이여서 염증 꽉 찬 여드름이 얼굴에 항상 2개 이상 있었는데 지금은 한개도 없음. 물론 작은 여드름은 좀 올라왔지만 그 특유의 땡땡한? 여드름이 하나도 올라오지 않고 있단 것이 신기함.

아무튼 한 줄 요약하면 땡땡하게 올라오는 염증성 여드름이 고민인 닮들이 있다면 속는셈치고 밀가루를 좀 줄여보라고 얘기하고 싶음. 아예 끊는 건 불가능하더라도 빈도랑 양을 좀 줄이는 식으로라도..